[...] stosowałem glutamine olimpa, pytochemu i innych firm , i powiem jedno jak juz pisałem kiedys glutamina działć działa sprawdza sie znakomicie pod czas przeziębień , ale to w jaki sposob jest reklamowana jest ponizej krytyki. Ja "efektow" po naprawde cięzkich treningach na siłowni , czy po jujitsu nie widziałem zadnej roznicy , wiec po [...]
[...] odpowiedzi wzrosla - bo jezeli tak to zaloz swojego posta i sam sobie na niego odpowiadaj). Adres wyszukiwarki znam dobrze - czesto z niego korzystam, wiec nie musisz mi go ciagle przesylac (chyba ze jest to jedyny adres jaki znasz:) Pozdrawiam. Dziekuje wszystkim za komentarze i czekam na wasze dalsze opinie i przemyslenia dotyczace glutaminy.
Autor chyba podpuscil wszystkich ... bo wiadomo ze jaki tam ma ale on nie pytal czy ma dobry czy zwalnia spowalnia czy co Wzory z fizyki maja sie nijak do sily ciosu w rozumieniu walki ... Pamietajcie ze sa podwieszone tematy tzw FAQ http://www.sfd.pl/Sila_ciosu.-t60126.html Nokautujące uderzenie to dosyć skomplikowana sprawa, gdyż składa się na [...]
[...] przyjda same. Ble ble ble. Powiedz to kilku czołowym fighterom, którzy sporo czasu spędzają na siłowni. Choćby Cro Cop, Fedor, Couture... Bardziej istotny jest sposób w jaki się trenuje. Polecam Kyokushin - w tym stylu wszystko jest wyposrodkowane - w innych stylach punkt ciezkosci uklada sie czesto poza srodkiem ciezkosci najwazniejszych [...]
[...] jednak przy biezni-ok,Buty mam adidasa takie o 2cm podeszwie, zabezpczajace kostke, kupilam sobie na fitness, choc wydatek był niepowiem-jak już masz buciki to ok,Biegam od jakis 2-3miesięcy, ale dosc nieregularnie, nie wiem ile km, zawsze okolo 30 minut-ok.Te prędkości przy Twoim dotychczasowym treningu niewiele mi mówią,przy marszu masz 6km/h [...]
[...] cwiczen ale i rodzaju wykonywanej pracy(fizyczna, siedzaca,bardziej intensywna itd). Zazwyczaj na konkretnych stronach danego kalkulatora podane przy nich przyklady kiedy jaki nalezy zastosowac. Co do zagmatwania to tak jak pisalem. Poniewaz sa to tylko programy w przyblizeniu obliczajace kalorycznosc im blizsze ma byc to przyblizenie prawdy [...]
Wydaje mi się że muay thai. Jest bardziej wszachstronne. Ale żeby się obronić boks powinien w zupełności wystarczyć. Tak srednio 2 razy w miesiacy mamy dyskusje jaki sport walki bedzie idealny na ulice. Za kazdym razem dochodzimy do tego samego wniosku: ZADEN nie bedzie idealny i niesie zagrozenia w obronie na ulicy. Roznice: - Sporty walki sa [...]
[...] nimi zrobić - jak mają wyglądać i jak na nich ćwiczyć. moje pytanie brzmi - co ty chcesz na nich robić? - bo jakoś nić mi nie przychodzi do glowy co można z tym robić jak się nie ma pojecia jak ćwiczyć na tym - a ty nie masz zielonego pojęcia - więc po co ci o jaki coę interesuje? Bo jak napiszesz ze będziesz na nim ćwiczyl to uznam to za żart.
[...] masz taką samą forme na siłowni co przed wypadkiem - dlaczego? ponieważ uraz = stan zapalny w organiżmie a to = katabolizm , po drugie pompa spowodowana jest odpoczynkiem jaki miały twoje mięśnie i poprostu dobrze zareagowały na trening , utrzymanie wagi spowodowane jest w dużym stopniu tym że mniej sie ruszasz. Ludzie wydaja mnóstwo pieniędzy [...]
[...] znamjomi to ludzie na tyle normalni ze nie rzucaja sie sobie do gardel. A w mojej wiosce wszyscy sie znaja i raczej miedzy soba nie bija bo i po co ?. Owszem na dyskotece jakies oszolomy sie tluka(wiecie tubylec kontra obcy ) ale zazwyczaj jest tak ze jeden gosciu stuknie drugiego, i zaczyna sie bledne kolo. Jego kumple pozniej szukaja tamtego [...]
[...] zarowno poprawi sie wytrzymalosc i sila, jak i masa, a przy tym rzezba miesni - to taki "wash & go". Ten trening Lafaya to nie jest typowy trening na mase jaki robi sie na silowni. Przede wszystkim jednak trzeba stosowac sie do tego co jest w ksiazce. Ja wykorzystalem kilka cwiczen z ksiazki ktore moge robic w domu, i caly [...]
Jest jedna choroba ktora zbiera zniwo na tym forum. Brak diety Kazda glista moze Ci skoczysz jak "jesz" porzadnie adekwatnie do sportu jaki uprawiasz. A na serio. Wiec sobie nie wkrecaj. Tylko napisz jaki problem masz z waga i co jesz. A jak myslisz ze to nie brak diety a glista to do lekarza idz.
Ale macie fanztazje :) myslicie ze zrobil takie postepy w 6 czy tam w 8 miechow ?? na pewno przed cwiczeniem juz wygladal dobrze :) Nie byl jakims chudzielcem ktory mial w rece ledwo co 30 cm :) dajmy jakis kolesiem uprawia sport od malego jest za***iscie umiesniony i wyrzeźbiony i zaczyna cwiczyc wstawi swoje fotki po 2 miesiacach cwiczen postep [...]
1. Upewnij się, że odżywianie jest takie jakie być powinno 2. Podaj dokładny plan na klatę (możesz nawet z używanymi ciężarami oraz informacją w jaki sposób je zwiększasz tzn. co jaki okres czasu i o ile kg), najlepiej cały (tu już ciężarów nie musisz pisać)(lub chociaż rozkład tygodniowy) oraz info kiedy zacząłeś nim ćwiczyć. 3. Przypomnij sobie, [...]
[...] na to wpadłeś? Cykl miałem rozpisany przez fachowca, lecz nie twierdzę, że jest on nieomylny ;) jaja ewidentnie nie ruszyły. zacznij odblok od początku, czyli hcg i pod ręką jakiś ia,3-4 dni po hcg wjazd na clom lub nolwa. hcg jak przedmówca pisał 15000- 20000 jednostek. Czyli jakie ilości na strzał byłyby w moim przypadku obowiązkowe i przez [...]
[...] być w sam raz. Jak zwiększać wchłanianie kreatyny? Zwiększający się poziom insuliny umożliwia lepsze wchłanianie kreatyny i wypełnienie nią mięśni. Ważne jest jednak to, w jaki sposób doprowadzić do wzrostu wydzielania insuliny? W przeszłości uważano, że najlepiej robią to węglowodany. Ostatnio jednak wielu producentów suplementów wypromowało [...]
[...] Widzisz to co chcesz zobaczyć... Ogólnie jeśli grill jest częścią diety jak np. białko to fizyczną substancją jaka się wydziela to NONENAL. Nie chodzi mi o związek chemiczny jaki tu został podany w poście jednym. Grillowanie, ma pewne tendencje... Zresztą to co podałem to nie dla mojego widzimisia tylko to co praktycznie się dzieje... ...bo skąd [...]
[...] źródłem tłuszczy, oliwa z oliwek jest lepsza mnasło do posmarowania ok, ale czy potrzebujesz aż 20g? 10 nie wystarczy? na oleju lnianym nie smażymy, to największy grzech jaki można z nim zrobić, jak już do do krótkiego i nie w zbyt wysokiej temperaturze oliwa z oliwek, ale też jednak lepiej na zimno, smażymy na oleju kokosowym, maśle [...]
To ile mięśni ci wyrośnie zależy od tego jak będziesz trenować jakie masz predyspozycje i jak szybko łapiesz masę prócz tego dolicz bardzo dobre odżywianie i dużo regeneracji. Oczywiście + przemyślany trening i jak połączysz to wszystko to musi coś z tego wyjść. Wiesz 3-5 kg mięśni to trochę nierealne jaki masz staż? Daj ankietę. Nie wiem czy [...]
Co z ta glutamina?
